jak wygladaja

[...] ćwiczenie na powiększenie ud, zwłaszcza od razu nad kolanami.Czy dużo powtórzeń w przysiadach z mniejszym ciezarem ? - robie 3 x 35 x58kg.- ponieważ ćwicze sam a nie mam stojaków, dlatego taki cięzar.Czy moze mało powtórzen (6- 12 ) jakąś 100kg( ktoś bedzie dokładał jak juz bede miał na plecach sztange),Czy może prostowanie nóg na atlasie , na [...]

[...] by przypuszczał, że wielokrotny zdobywca tytyłu Mister Olimpia był kiedyś zbuntowanym punkiem; że imał się różnych zajęć, spędzał wieczory na imprezowaniu z kumplami, a co jakiś czas wdawał się w uliczne awantury. Kiedy skończył dziewiętnaście lat, znajdował się w poprawczaku. Tam zaczął podnosić ciężary i szybko okazało się, że jest [...]

[...] zwykel poczatkujacy nie znaja swojego 60% cm wiec latwiej operowac powtorzeniami. I mam duze doswiadczenie z kobietami i ich treningami, co by im nie mowic wiedza swoje :) jak chca miec ladne nogi cwicza nogi, jak chca ladny brzuch cwicza brzuch, ladne piersi cwicza na klatke (chyba ze sie boja ze im sie piersi po miesniach rozejda i tym [...]

Tester dotarl w moje lapska, dzieki :} Sam produkt : ogolnie nie uzywam gainerow, jedynie jako posilki w okolicach treningu. Smak : truskawka, bardzo ok, nie specjalnie slodki, ale wypilem ze smakiem. Lekko wchodzi i ciagle bylo mi 'pusto' na zoladku (zaleta dla ektomorfikow, troche gorzej dla endo, ale oni po gainery rzadko siegaja). Dobrza [...]

smarowalem sie kiedys mascią hasceral,bo pojawil mi sie jakis rozstęp;)kolo pachy, ale nie smarowalem sie wczesniej niz tydzien przed solarium. A plamy te wygladaja mniej wiecej tak jak czarne paski ktore sobie footboliśći amerykanscy smarują pod oczami po obu stronach tylko moje sa czerwone;) shalala podaj meila to wysle;)

Ave. Z licznie powstającymi tematami odnośnie towarów wyje.bek postanowiłem napisać posta, jak rozróżnić oryginał od wałka. A więc na początek chciałbym napisać że to fake'i tak samo dobrze wyglądają jak oryginały i czasami nie jest w stanie ich rozróżnić. Często zakładane są tematy z pytaniem ‘czy mój towar jest ok?’, ‘fake czy org?’ w środku [...]

[...] wycieczki - sztuki walki (tu szczegolnie nacisk nie na te najskuteczniejsze ale anjbardziej ogolnorozwojowe i wysilkowe, tkd, karate kyokushin, capoeira, zajdz i zoabcz jak wygladaja dziewczyny ktore cwicza dluzje w takich sekcjach, to rozwija i beikna sylwetke i jest sie szczuplym i sprawnym i zdrowym polecam to szczegolnie) - krociotkie [...]

HIT to bardzo ciezki trening wlasnei ze wzgledu na zalamanie miesniowe, nie ma tam jak w HST zaplanowanego ciezaru tylko walisz ile dasz rade, czasem po martwym wracalem tak zje.... ze sie zataczalem z przemczenia. Moja rada nie rob przysiadow i martwego na jednym, pozatym masz martwy i wioslowanie? Dwa cwiczenia na plecy na jednym treningu a na [...]

Marian chyba troche przesadziles. Kaptury najwiekszym miesniem? Masz tu link do atlasu cwiczen i sobie obejrzyj jak wygladaja tzw kaptury(czyli miesnie czworoboczne) aha i powiem ci, ze szrugsy dzialaja tylko na ich gorna czesc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A ciezaru jakim wukonujesz szrugsy nie bede lepiej komentowal- wystarczy [...]

Z czasem te kontuzje przestają boleć. Ja mam takich "wgnieceń" (ubytków) sporo na obu nogach - ot urok Muay thai. Przypomnę tylko, że nigdy nie bawiłem się w utwardzanie goleni. Nie chcę nawet myśleć, jak wyglądają nogi "twardzieli".

[...] sie zwie... Ale jednak nie chce mi się troche wierzyć o skoku na 3-4 metry:/ cóż popróbuję i zobaczymy. A no i wiecie - chodzi mi głównie o takie techniki widowiskowe czy jakieś takie wydające sie niesamowicie skuteczne i fajnie wyglądają. Chociaż takie ciekawostki jak ten skok Wortala też się przydadzą:D Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu [...]

[...] podjąc decyzję, czy zostac przyszłym mistrzem w tenisie czy w kulturystyce? Pytasz o 186 cm, prosta odp - Arnold (dla wielu wzór sylwetki kulturystycznej, mimo małej masy jak na dziś) miał/ma 188 cm. Jakieś pytania? I pierwsze słysze, że im mniej TYM lepiej?! Mi nie podobają się liliputki po 165 cm, wyglądają komicznie, duża głowa względem [...]

mam prośbe - mogłby ktos wkleic zdjecie tabsow ? jak wygladaja tabsy scanbecha :) update: sorka nie zauwazyłem tego linka wyzej Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2006-03-13 15:55:07

Wsadze cos nie na temat dżemu . Wiecie , rano ugotuje sie na śniadanie otreby na mleku , sa takie fajne wygladaja jak budyn , no ale smakuja jak mąka , należało by je posłodzić niewiem można normalnym cukrem bo i tak do nich go tylko używam w ciagu calego dnia te 4-5 łyzek na 1 litr (1 kg) tych otrebów , czy lepiej innym sposobem jakos to [...]

[...] nerwowy w reakcji obronnej zwyczajnie moze przestac nasycac miesnie kreatyna nawet do 48h, co przyczyni sie do mniejszej efektywnosci cyklu. Jest to tak zwany efekt motyla(jako, ze klatka z bickiem jakby polaczyc to wygladaja jak motyl ). Proponuje inne połaczenia" To ściema doczytaj do końca to zobaczysz co autor tego szitu mówi: [...]

Tak Timki74 odrazu wiadro takie jak sie krowy poi. Żaden normalny człowiek nie wypije 5 liter wody dziennie. Sam jestem teraz na cyklu i 3 litry to max. na jeden dzień, a i tak sikam co godzine. Po 10 dniach odczułem już pompe na treningu, a moje mieśnie wygladaja jak by mi przybyło z 5 kg tłuszczu (to zalanie wodą).

Moje piersi wygladaja jak u tego kolesia + mam mega duze sutki...

[...] miesni i twoj uklad nerwowy w reakcji obronnej zwyczajnie moze przestac nasycac miesnie kreatyna nawet do 48h, co przyczyni sie do mniejszej efektywnosci cyklu. Jest to tak zwany efekt motyla(jako, ze klatka z bickiem jakby polaczyc to wygladaja jak motyl ). Proponuje inne połaczenia" Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2006-03-12 12:55:54

[...] miesniowe w ten sposob, ze zachodzi zaburzenie rytmu skurczow miesni i twoj uklad nerwowy w reakcji obronnej zwyczajnie moze przestac nasycac miesnie kreatyna nawet do 48h, co przyczyni sie do mniejszej efektywnosci cyklu. Jest to tak zwany efekt motyla(jako, ze klatka z bickiem jakby polaczyc to wygladaja jak motyl ). Proponuje inne połaczenia

o ****a jak oni wyglądają żałosne